Estreñimiento en mujeres: causas y cómo combatirlo
La condición hormonal femenina es la principal causante de los problemas de estreñimiento en mujeres. Sucede que los cambios cíclicos que ocurren en las mujeres, como en el caso de la menstruación, influyen en el intestino, provocando una menor movilidad de este.
Retención fecal: Síntomas y tratamiento
La retención fecal es un problema muy desagradable. Cuando se padece de retención de heces, las personas pueden sentir con normalidad la necesidad de ir al baño para defecar, pero no son capaces de lograrlo.
Los mejores ejercicios para combatir el estreñimiento
La actividad física no solo ayuda a que tu cuerpo y mente estén sanos, sino que también es crucial para estimular el tránsito intestinal.
Estreñimiento en el postparto: ¿cómo evitarlo y combatirlo?
Cada mujer vive el embarazo y parto de manera diferente; sin embargo, es muy común que se produzca estreñimiento después del parto.
Alimentos con fibra para combatir el estreñimiento
La fibra es muy importante para regular el tránsito intestinal y ayudar a combatir el estreñimiento.
¿Cómo combatir el estreñimiento en la menopausia?
La menopausia es un período de cambios hormonales en las mujeres, que se acompaña de alteraciones en el cuerpo. Los cambios hormonales son los responsables de producir, entre…
¿Cómo regular el tránsito intestinal?
Una mala alimentación es una de las principales causas a la hora de padecer problemas de tránsito intestinal. La falta de fibra en tu dieta y el consumo de grasas de origen animal provoca que tu sistema digestivo no funcione de forma óptima.
¿Qué alimentos son buenos para el estreñimiento?
La principal causa del estreñimiento es la falta de fibra en la dieta de cada día. Este elemento, presente en una gran cantidad de alimentos, va a facilitar la evacuación de las heces desde el intestino grueso.
¿Una dieta con exceso de proteína estriñe?
Un exceso de proteínas en la dieta puede traer problemas como son la dificultad para evacuar o la disminución de las deposiciones.
¿A qué se debe el estreñimiento del viajero?
Los viajes, especialmente aquellos que suponen un cambio de huso horario, afectan a los ritmos circadianos que regulan la actividad de nuestro cuerpo. Es decir, el cuerpo percibe que nuestros horarios y hábitos no son los habituales y altera también sus propios ritmos, especialmente los de nuestro intestino.